180253
Książka
W koszyku
Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę / Sharon Martin ; przekład Agata Błaż. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 259, [4] strony ; 25 cm.
Autor
Martin Sharon C. (1971- ) Autor Błaż Agata Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Obraz samego siebie Uważność Zachowanie i mechanizmy zachowania Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: CBT workbook for perfectionism : evidence-based skills to help you let go of self-criticism, build self-esteem and find balance, 2019
Uwaga ogólna
Na okładce: techniki i ćwiczenia, które pozwolą Ci: zaakceptować i docenić siebie; przestać porównywać się z innymi; przezwyciężyć potrzebę kontroli; skończyć z prokrastynacją; poradzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem przytłoczenia.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronie [260].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej