SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej

4 results

Book

In basket

rate

Zofia Czerwińska : całuję prawe oczko misia Rysia / Ryszard Abraham. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 336, [3] strony : faksymilia, fotografie, portrety ; 22 cm.

Author

Abraham Ryszard Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Czerwińska, Zofia (1933-2019) Teatr Syrena (Warszawa) Alternatywy 4 (serial filmowy) Czterdziestolatek (serial filmowy) Czterdziestolatek. 20 lat później (serial filmowy) Aktorzy polscy Film polski Teatr polski Życie towarzyskie Polska Warszawa (woj. mazowieckie)

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Kultura i sztuka

Niezapomniana Balcerkowa z serialu "Alternatywy 4", ekspertka od parzenia herbatki "dla pana inżyniera Karwowskiego”, a przede wszystkim całuśna Irusia z kultowego filmu "Miś". Choć jej bogatym życiorysem teatralnym i filmowym można by obdzielić kilka aktorek, na rolę, z której naprawdę byłaby zadowolona, podobno wciąż czekała. Mistrzyni błyskotliwej riposty, fanka plastikowej biżuterii i wielka miłośniczka zwierząt. Osobowość barwna (i to dosłownie!), niebanalna i nietuzinkowa, która na prośby o autobiografię lub wywiad-rzekę odpowiadała pytaniem: “Kim ja jestem, żeby pisać o mnie książki?”

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Filii nr 1

All copies are currently on loan: sygn. 791/792 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Neuronawyki : jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg / Katarzyna Stachowicz. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 256, [2] strony ; 21 cm.

Author

Stachowicz Katarzyna Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Mózg Myślenie pozytwne Nawyki Neuroplastyczność Odporność psychiczna Pewność siebie Samoświadomość

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że systematyczna praca nad dobrymi przyzwyczajeniami stanowi klucz do sukcesu. Jednak dla wielu z nas nawyki kojarzą się z uciążliwą rutyną i monotonnym powtarzaniem tych samych schematów. Tymczasem Katarzyna Stachowicz pokazuje, że to zupełnie błędny trop. Czy Mozart skomponowałby Requiem, a Einstein odkryłby nowe prawa fizyki, gdyby ograniczali się do mechanicznego odtwarzania wyuczonych wzorców? Aby nasz mózg mógł się rozwijać, potrzebuje zaangażowania, kreatywności i wyobraźni. Tylko wtedy nawyki mogą przekształcić się w tzw. neuronawyki - trwałe zmiany zakodowane w ścieżkach neuronalnych mózgu. Autorka zabiera czytelnika w fascynujący świat neurobiologii, wskazując konkretne ćwiczenia i proste, codzienne praktyki, które wspierają mózg w procesach adaptacji, zapamiętywania i twórczego myślenia. Przystępnie tłumaczy, jak dopamina, serotonina czy oksytocyna wpływają na podejmowane przez nas decyzje oraz jak – dzięki tej wiedzy - można wyjść z utartych schematów i wymazać negatywne wzorce. Udowadnia również, że nawyki nie muszą być nudne - odpowiednio zaprojektowane, mogą stać się kamieniami milowymi na drodze samorozwoju. Czytając tę książkę, dowiesz się również, jaką dietę stosować, by twój mózg pracował na najwyższych obrotach oraz jakie techniki relaksacyjne wspierają kreatywność. Co najważniejsze - zrozumiesz, jak istotną rolę w twórczym funkcjonowaniu mózgu odgrywają trwałe, pozytywne relacje z bliskimi osobami i naturą. To opowieść o mózgu, ale przede wszystkim o tym, jak mądrze i twórczo żyć.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

A w Krakowie na Brackiej pada deszcz : nieznane historie znanych piosenek / Michał Zabłocki ; [ilustracje Agata Dębicka]. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2025. - 269, [3] strony : ilustracje, portrety ; 21 cm.

Author

Zabłocki Michał (1964- ) Autor Dębicka-Zabłocka Agata (1984- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poezja

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Zabłocki, Michał (1964- ) Piwnica pod Baranami Artyści polscy Autorzy tekstów piosenek Pieśń i piosenka Pisarze polscy

Genre/Form

Antologia Pamiętniki i wspomnienia Pieśń i piosenka

Domain

Historia Kultura i sztuka Literaturoznawstwo

Na okładce: Piosenki śpiewane przez Turnaua, Chrzanowską, Mozila, braci Golców, Wójcickiego i innych.

Urodził się w Warszawie. Jako chrześniak Agnieszki Osieckiej skazany na pisanie, choć jego ojciec Wojciech był architektem i szablistą z olimpijskim złotem, a mama - Alina Janowska - sławną aktorką. Czy w życiu kogoś takiego może być tak, że nie dzieje się nic? Stolicę szybko zamienił na Kraków. Miasto zdobył od piwnicy, i to nie byle jakiej, bo tej Pod Baranami - zamiast pozostać przy nieszkodliwych rymowankach, zabrał się za piosenki. Można było pomyśleć, że na chwilę spocznie na ławeczce, ale nic z tego. Ruszył dalej, by osobiście podbijać świat. W najnowszej książce Michał Zabłocki prezentuje swoje znane piosenki od nieznanej dotąd strony. Wybrał te najlepsze i opowiedział, jak powstawały. Do współpracy zaprosił także artystów, którzy te piosenki śpiewali - Grzegorza Turnaua, Agnieszkę Chrzanowską, Czesława Mozila, Rafała Golca i wielu innych. To historie pełne humoru, wspomnień i anegdot - o pisaniu, śpiewaniu, niezapomnianych spotkaniach artystów. Oraz o tym, co dzieje się między ciszą a ciszą.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1(091) Zabłocki M. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Maszynka do świerkania : teksty z krainy absurdu / Michał Zabłocki ; [ilustracje: Agata Dębicka]. - Wydanie I. - Kraków : EmocjePlusMinus, 2024. - 186, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Zabłocki Michał (1964- ) Autor Dębicka-Zabłocka Agata (1984- ) Ilustracje

Form of Work

Książki Poezja

Demographic Group

Literatura polska

Genre/Form

Wiersze

Przyjęta nazwa ilustratorki: Agata Dębicka-Zabłocka.

Jak działa świerkanie? Istnieje szansa, że te absurdalne wytwory będą najsensowniejszą rzeczą, jaką przeczytacie w tym tygodniu, a może i miesiącu. Pojawiają się nawet głosy fachowców, którzy twierdzą, że ta prowizoryczna robota literacka wykonana jest tak porządnie, iż postoi kolejne sto lat. A wtedy włączą ją do kanonu lektur.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-1 (1 egz.)