SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej

3 results

Book

In basket

rate

Rodzic pod presją : jak radzić sobie z wygórowanymi oczekiwaniami i odnaleźć sens w codziennych zmaganiach / Aleksandra Żabicka ; [opracowanie okładki: Agata Muszalska]. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2023. - 215, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Żabicka Aleksandra Autor Muszalska Agata Projekt graficzny

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Samoświadomość Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na okładce: Techniki ACT.

Jakim rodzicem chcesz być? Często masz poczucie, że wciąż robisz coś nie tak? Że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Mimowolnie porównujesz się do innych i odczuwasz przytłoczenie oczekiwaniami, którym nie jesteś w stanie sprostać?

Ta książka pomoże ci wyzwolić się z presji bycia nieomylnym rodzicem. Pokaże, jak przestać zadręczać się swoimi niedociągnięciami i skupić się na tym, jaką mamą lub tatą chcesz być dla swoich dzieci. Wesprze w odkrywaniu własnych rodzicielskich wartości oraz nauczy elastyczności i otwartości.

Dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania (ACT): poznasz sposoby na poradzenie sobie z własnymi niepomocnymi myślami i emocjami, by reagować w trudnych sytuacjach tak, jak tego naprawdę chcesz; zaczniesz stawiać granice innym oraz dokonywać wyborów najlepszych dla waszej rodziny, bez względu na cudze opinie; dowiesz się, jak motywować dziecko do podejmowania wyzwań, wspierać jego samodzielność oraz rozwój emocjonalno-społeczny.

Podążanie za swoimi wartościami to jeden z elementów szczęśliwego życia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Komputer i Inernet dla seniorów / Daniel Wieprzkowski. - Warszawa : Sama Sedno, 2011. - 267 s. ; 24 cm.

Author

Wieprzkowski Daniel.

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Komputery Internet Informatyka

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Informatyka i technologie informacyjne

U dołu K. tyt. : Kompleksowo opracowane porady i wskazówki dla dojrzałych internautów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. 004 (1 egz.)