SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej

140 wyników

Książka

W koszyku

oceń

W pełni : jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze / Anna Augustyn-Protas. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 279, [1] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Menopauza Starzenie się Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 272-277.

O radości z dojrzałości. I o tym skąd ją brać. Anna Augustyn-Protas, po sukcesie napisanej z dr. Tadeuszem Oleszczukiem książki "O menopauzie : czego ginekolog Ci nie powie", wraca z kolejną znakomitą książką dla kobiet, które chcą brać od życia, to co najlepsze. "W pełni" to kobieca książka o plusach dojrzałości, a także o mitach na jej temat. Zawiera zbiór wskazówek i trików, jak uczynić z 45+ najlepszy rozdział życia. Co robić, jak jeść, jak się ruszać, jak odpoczywać, żeby mieć mnóstwo energii i błysk w oku. I jak tędobrą formę utrzymać przez kolejnych kilka dekad. To książka napisana dla kobiet przez kobietę - pięćdziesięciolatkę, dziennikarkę, pacjentkę, przyjaciółkę dziewczyn, których historie znalazły sięw tej książce. Must-have każdej dorosłej kobiety. Im wcześniej przyjrzy się sobie w pełni, tym lepiej, bo menopauza to teżrachunek, jaki ciało wystawia za wcześniejsze lata życia. Dzięki tej książce każda z nas przekona się, że najlepsze przed nami, a MENOPOWER to wybór. Wystarczy się na tę moc otworzyć. I z niej korzystać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Architektura : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu / Nicole Bridge ; przekład Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 286, [2] strony : fotografie, plan ; 21 cm.

Autor

Bridge Nicole Autor Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka Patrycja Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Architektura Historia architektury Style architektoniczne

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo Historia

Podręczniki zbyt często zamieniają godne uwagi szczegóły dotyczące architektury w nużący wywód, który mógłby uśpić nawet Franka Gehry’ego. "Architektura : przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu" eliminuje nieciekawe wyjaśnienia, oferując zamiast tego praktyczną lekcję, która wciąga i angażuje podczas poznawania największych konstrukcji świata. Książka skupia się wyłącznie na najważniejszych faktach, stylach budownictwa i architektach, dzięki czemu z przyjemnością zagłębisz się w fascynujący świat architektury. W środku znajdziesz m.in.: opisy stylów architektonicznych, ciekawostki dotyczące rozwoju architektury w różnych epokach, sylwetki najbardziej inspirujących postaci świata architektury. Od starożytnych piramid i średniowiecznych katedr po klasycystyczne pałace i nowoczesną zabudowę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 174, [2] strony : ilustracja ; 24 cm.

Autor

Burke Hilda Autor Trzcińska-Hildebrandt Agata Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fonoholizm Smartfon Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia Informatyka i technologie informacyjne

Tytuł oryginału: The phone addiction workbook. Na stronie tytułowej błędne oznaczenie odpowiedzialności, prawidłowe: przekład.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przez milion burz / Agata Czykierda-Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 300, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Czykierda-Grabowska Agata (1983- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezrobocie Kobieta Kradzież z włamaniem Lekarze i lekarki Remont Rozstanie Spadek Spotkanie po latach Sprzątanie Tajemnica Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Martyna, po utracie pracy w korporacji, wyjeżdża na wieś do opuszczonego gospodarstwa dziadków. Na miejscu odkrywa, że posesja jest w gorszym stanie, niż się spodziewała. Postanawia więc posprzątać i choć częściowo ją odnowić. Nieoczekiwane zdarzenia - atak nietoperza, odnalezienie zestawu srebrnych sztućców i spotkanie dawnego znajomego - komplikują jej plany. Hubert, który od lat mieszka w tym samym miejscu, pracuje w lokalnej przychodni. Pewnego dnia do jego gabinetu trafia Martyna. Spotkanie przywołuje wspomnienia sprzed lat, kiedy dwójkę łączył letni romans. Czy dawne uczucie ma szansę odżyć? Dlaczego ktoś próbuje włamać się do domu po dziadkach? Jaką tajemnicę skrywają stare widelce? I co ma zrobić Martyna, by były chłopak przestał ją nachodzić?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cień róży : Katia i sekrety prababki / Katarzyna Droga. - Wydanie II, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 269, [3] strony ; 21 cm.

(Seria uczuć / Katarzyna Droga)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziadkowie i wnuki Dziennikarze Osoby zaginione Rodzina Śledztwo i dochodzenie Ślub i wesele Mierzeja Wiślana

Gatunek

Romans

Poprzednie wydanie pt.: Śladami przodków i miłości, pod hasłem: Katia Wolska.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dama do towarzystwa / Katarzyna Droga. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 309, [3] strony ; 21 cm.

(Saga drozdowska / Katarzyna Droga ; t. 1)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lutosławscy (rodzina) Dwory Kobieta Ziemiaństwo Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Na okładce: Powieść inspirowana prawdziwą historią rodziny Lutosławskich.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziedziczka łez / Katarzyna Droga. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 309, [3] strony ; 18 cm.

(Saga drozdowska / Katarzyna Droga ; t. 2)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lutosławscy (rodzina) Dwory Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Emancypacja kobiet Kobieta Mieszczaństwo Willa Lutosławskich (Drozdowo) Ziemiaństwo Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 3

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gra o miłość : tajemnice Bereniki / Katarzyna Droga. - Wydanie II, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 317, [3] strony ; 21 cm.

(Seria uczuć / Katarzyna Droga)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biurowce Graficy Gry komputerowe Programiści Rozterki miłosne Rzeczywistość wirtualna Mokotów (Warszawa ; część miasta)

Gatunek

Romans

Poprzednie wydanie pt.: Gracze lubią emocje / Katia Wolska.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Noce nad Biebrzą : Lilka, bagna i ptaki / Katarzyna Droga. - Wydanie II, zmienione. - Warszawa : Zwierciadło, 2022. - 300, [4] strony ; 21 cm.

(Seria uczuć / Katarzyna Droga)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Fotografowie Karczmy Ptaki Biebrza (dopływ Narwi ; rzeka)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Co robi młoda fotografka z Warszawy nad Biebrzą? Dlaczego lubi utrwalać ptaki i rozlewiska, o wiele bardziej niż modelki i znane aktorki? Ma szczęście czy pecha, że wciąż spotyka zagadkowych ludzi i jest świadkiem zdarzeń, które trudno wyjaśnić? Nieśmiała, cicha dziewczyna sięga po odpowiedzi. Potrafi pokazać siłę, zawalczyć o marzenia. Pewnego wieczoru gubi drogę na dzikich bezdrożach lasu i rozlewisk. Zamiast do hotelu, trafia do nieznanego zajazdu przy Carskiej Drodze. Jakie tajemnice może skrywać Darzbór, ukryty wśród bagien? Przypadkowe spotkania, tajemnicze historie rodzinne, przemytnicy i podlaskie legendy, w których zawsze jest ziarno prawdy. Noce nad Biebrzą odmieniły życie Lilki Gajewskiej. Zgubiła się na bagnach, ale znalazła siebie, a przy tym miłość, przyjaźń, całą serię uczuć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Godycki-Ćwirko Kacper (1976-2012) Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Godycki-Ćwirko, Kacper (1976-2012) Podróże dookoła świata

Gatunek

Literatura podróżnicza

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

"Opowieść o podróży, o marzeniach, o człowieku, który zmienił swoje życie. Jest niesamowita siła w ludziach, którzy mają odwagę o czymś zamarzyć, a później mają odwagę to marzenie spełnić. Mają pasję. Działają. Zmieniają swoje życie. Ruszają w podróż i wracają bogatsi, lepsi, szczęśliwsi. Kacper ruszył w świat prosto zza biurka korporacji, w drogę liczoną ludźmi, smakami i przygodami, nie kilometrami. "Bo największą pasją powinno być życie". Ta książka jest jak wirus, którym każdy chciałby się zarazić".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coraz mniej olśnień / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Zwierciadło, cop. 2015. - 293 s. ; 20 cm.

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Powieść

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieci we mgle : sprawa ginekologa / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2025. - 349, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Franciszek Stawicki (postać fikcyjna) Maja Kwiatkowska (postać fikcyjna) Dzieci Ginekolodzy Policjanci i policjantki PRL Śledztwo i dochodzenie Uprowadzenie Polska

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt. : Nóż w sercu : sprawa chirurga.

Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadki Policjant po przejściach Franciszek Stawicki i ambitna aspirant Maja Kwiatkowska prowadzą kolejne śledztwo.Tym razem stają w obliczu zagadki sprzed kilkudziesięciu lat. Wszystko zaczyna się od wizyty w komisariacie ekscentrycznej starszej pani, twierdzącej, że ktoś chce ją zabić, bo odkryła prawdę o serii porwań dzieci z lat 70. Początkowo jej opowieści brzmią jak majaczenia, ale szybko okazuje się, że w mroku PRL-u mogły dziać się rzeczy, o których nikt nie odważył się mówić głośno. Śledztwo prowadzi do tajemniczych zgonów, zapomnianych akt i ludzi, którzy przez lata milczeli. Coraz mniej osób wierzy, że skazano winnego zbrodni. Detektywi muszą zmierzyć się z gęstą siecią kłamstw, w której każdy trop prowadzi do kolejnego pytania.Kto tak naprawdę stoi za porwaniami? Dlaczego nigdy nie odnaleziono ciał? Czy policjantom uda się rozwikłać zagadkę sprzed pół wieku, zanim przeszłość ponownie zbierze swoje żniwo?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nóż w sercu : sprawa chirurga / Ałbena Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Grabowska Ałbena (1971- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chirurdzy Dilerzy narkotykowi Sekrety rodzinne Zabójstwo

Gatunek

Kryminał Powieść

Stanowi część 1. cyklu, część 2. pt. : Dzieci we mgle : sprawa ginekologa.

Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadki Policjant po przejściach Franciszek Stawicki i ambitna aspirant Maja Kwiatkowska prowadzą śledztwo w sprawie morderstwa. Podejrzanym jest znany chirurg, a tropem prowadzącym do ofiary - sekrety jego córki. Policjanci stają przed pytaniem, dlaczego ceniony i otoczony szacunkiem lekarz miałby pchnąć nożem dilera narkotyków. Sprawa okazuje się coraz bardziej zagmatwana, śledztwo zatacza coraz szersze kręgi, a przeszłość podejrzanego okazuje się pełna tajemnic. Dodatkowo wszystko komplikuje aresztowanie... jednego z detektywów. Jaką rolę w dochodzeniu odegra Weronika, prawniczka, której Stawicki uratował kiedyś życie? Czy śledczym pomoże emerytowany sędzia, dawny mentor komisarza? Czy dwójka atrakcyjnych singli - Maja i Franciszek - nie przekroczy granic profesjonalizmu? Największą tajemnicę skrywa jednak nóż wyjęty z serca ofiary...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; 3)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ) Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Winni (rodzina fikcyjna) Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

W roku 1971, nieopodal Brwinowa, w Pruszkowie na świat przychodzą kolejne w rodzinie Winnych bliźniaczki, córki Basi - Julia i Urszula. Dziewczynki dorastają w kraju ogarniętym kryzysem. Polskie „tu i teraz” oznacza, że wszystko od mięsa począwszy, poprzez słodycze, na przyborach szkolnych skończywszy, trzeba zdobywać - „kombinować” lub „wystawać” w kilometrowych kolejkach. Tu dewizy kupuje się od cinkciarzy, kwiaty od badylarzy, a produkty zza żelaznej kurtyny - w Peweksie. Stanowi t. 3 sagi pt.: "Stulecie Winnych". T. 1, Ci, którzy przeżyli. T. 2, Ci, którzy walczyli.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cudowne lata : opowieści o miejscach i czasach, w których dorastali Andrus, Baczyńska, Baka, Chmielewski, Dudziak, Fibak, Frasyniuk, Frycz, Grabowski, Kayah, Mann, Niedźwiecki, Niezabitowska, Ostrowska, Pazura, Peszek, Shuty, Sojka, Staszczyk, Szczepkowska, Szyc, Tkacz, Tymański, Woronowicz, Zamachowski, Zień / Hanna Halek, Zofia Fabjanowska-Micyk ; zdjęcia Łukasz Gawroński. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2013. - 266, [6] stron : fotografie ; 23 cm.

Autor

Halek Hanna Autor Fabjanowska-Micyk Zofia Autor Gawroński Łukasz Fotografie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Artyści polscy Dzieci Dzieciństwo Polska

Gatunek

Antologia Pamiętniki i wspomnienia

"Cudowne lata" - to niemal trzydzieści ciekawych, zajmujących, czasem zabawnych opowieści o rodzinnych stronach i czasach dzieciństwa znanych artystów, dziennikarzy i sportowców. Czytelnik może zobaczyć Kraków oczyma Jana Frycza, Łódź - Borysa Szyca, a Warszawę - Tomasza Manna, Joanny Szczepkowskiej i Papcia Chmiela. Po Zakopanem oprowadzi Sebastian Karpiel-Bułecka, po Toruniu - Rafał Bryndal. O Poznaniu opowie Wojciech Fibak, o Wrocławiu - Marek Krajewski, a o Częstochowie - Muniek Staszczyk. W ich historiach znane ulice, budynki, obiekty nabierają całkiem nowego znaczenia. A to tylko początek podróży wzbogaconej zdjęciami Bohaterów w miejscach, o których opowiadają...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć insulinooporność / dr n. med. Maciej Jędrzejowski. - Wydanie II poprawione i poszerzone. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 287, [1] strona : ilustracje, mapy, wykresy ; 22 cm.

Autor

Jędrzejowski Maciej (endokrynolog) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Metabolizm Otyłość Zespół metaboliczny

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym.

Insulinooporność jest jednym z najważniejszych zaburzeń metabolicznych. Przez wiele lat utożsamiana była głównie z ryzykiem cukrzycy typu 2, jednak liczne dane naukowe wskazują również na jej związek z nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami lipidowymi, miażdżycą naczyń krwionośnych, stłuszczeniem wątroby, zespołem policystycznych jajników i dną moczanową. Insulinooporność pojawia się zazwyczaj na wiele lat przed rozwojem wspomnianych chorób i zaburza gospodarkę substancjami energetycznymi. Prowadzi to z jednej strony do zwiększania się masy ciała i otyłości, z drugiej zaś – do okresowych niedoborów energii i zmęczenia. Skomplikowane zależności metaboliczne powodują, że insulinooporność jest wciąż słabo rozumiana, niedoceniana i nieodpowiednio leczona. Książka skierowana jest do wszystkich zainteresowanych tematem insulinooporności. Zawiera zarówno podstawowe informacje niezbędne do samodzielnego pokonania problemu, jak i informacje szczegółowe, przeznaczone dla osób poszukujących wiedzy na bardziej zaawansowanym poziomie. Szczególnie polecana jest pacjentom z otyłością, zaburzeniami lipidowymi i zespołem policystycznych jajników. W obecnym wydaniu w szerszym zakresie omówiono temat hipoglikemii reaktywnych oraz nowych leków stosowanych w otyłości. Zaktualizowano również informacje dotyczące zespołu metabolicznego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety z wiatru / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 413, [3] strony ; 22 cm.

(Ścieżki nadziei / Magda Knedler ; t. 3)

Autor

Knedler Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Arystokracja Macierzyństwo Małżeństwo Rola społeczna Siostry Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Warszawa (woj. mazowieckie) Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

Opieka nad trojaczkami pochłania energię Praksedy Koehler, niemniej stara się ona podejmować także inne działania. Pisze kolejną książkę, udziela się towarzysko, wspiera męża w jego obowiązkach związanych z dziedziczeniem tytułu. Edgar Koehler z kolei w związku z nową sytuacją zostaje opiekunem prawnym swojej kuzynki Elizabeth. Nie spodziewa się, ile ta opieka będzie jego i Praksedę kosztować… Księżna Aniela von Mirbach korzysta ze swojego statusu towarzyskiego. Nie spodziewa się jednak, że odnowiona znajomość z mecenasem Tabęckim będzie miała swoje tragiczne konsekwencje. Frida Bachman nauczyła się nie oczekiwać za wiele od życia. Małżeństwo z Albertem okazuje się trudne i okupione pasmem cierpień. Niemniej i dla niej los szykuje wielkie zmiany. Ktoś dawno niewidziany wraca zza granicy, zdeterminowany, by naprawić kilka błędów z przeszłości. Nawet jeśli komuś może to bardzo skomplikować życie… Czy Anieli, Praksedzie i Fridzie uda się pokonać przeciwności losu? Czy ich przyjaźń przetrwa próbę czasu?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medea z Wyspy Błogosławionych / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 349, [3] strony ; 22 cm.

(Medea Steinbart / Magda Knedler ; t. 3)

Autor

Knedler Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medea Steinbart (postać fikcyjna) Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Inwalidzi wojenni Kobieta Trudne sytuacje życiowe Ubóstwo Uczucia Wybory życiowe Życie codzienne Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Dolny Śląsk 1918-1923. Zakończenie działań wojennych nikomu nie przyniosło ukojenia. Do domu z frontu wraca okaleczony psychicznie Thomas, syn Adama. Jego cierpienie kładzie się cieniem na życiu rodziny Mady. Kobieta próbuje mu pomóc, jednocześnie zajmując się bliźniakami i córką Galą i… rozwijając w tych trudnych czasach zakład krawiecki. Walczy o utrzymanie swoich bliskich, ale też dba o współpracowników i przyjaciół. W mieście powoli wraca życie, jednak ciągle jest bardzo ciężko. Brakuje żywności i towarów, nadal czai się niebezpieczeństwo, a na ulicach widać okaleczonych żołnierzy. Wszyscy próbują przetrwać, lecz nie wszystkim to się udaje. Udręczony Thomas dostaje propozycję leczenia w sanatorium na Wyspie Błogosławionych. Nieoczekiwanie Mada odkrywa, kim jest jego dyrektor i gdzie tak naprawdę się ono znajduje. Czy można uciec przed przeznaczeniem? Czy Mada może mieć nadzieję na nową miłość?.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medea z Wyspy Ognia / Magda Knedler. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 318, [2] strony ; 22 cm.

(Medea Steinbart / Magda Knedler ; t. 2)

Autor

Knedler Magdalena Autor

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medea Steinbart (postać fikcyjna) I wojna światowa (1914-1918) Kobieta Psychiatrzy Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe Uczucia Wybory życiowe Zazdrość Wrocław (woj. dolnośląskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Po tragicznych wydarzeniach w pałacu Falkenberg i konflikcie z Johannem Medea przenosi się do Breslau. Mieszka tam wygodnie, ale nie jest szczęśliwa. W trudnych chwilach pomaga jej psychiatra Horst Achilles Lange. Między nimi rodzi się uczucie i oboje planują wspólną przyszłość. Tuż przed wybuchem pierwszej wojny światowej Horst dostaje list od przyjaciela, któremu postanawia pomóc. Medea zostaje sama w Breslau. Ukochany wyrusza w kierunku frontu wschodniego i słuch o nim ginie. Nikt nie wie, co się z nim stało, a on sam nie ma pojęcia, że zostawił w mieście, przekształconym teraz w twierdzę, nie tylko narzeczoną. Bohaterka czeka na niego tak długo, jak może, ale w końcu jest zmuszona do radykalnych działań i musi zupełnie zmienić swoje życie. Ostatecznie to rok 1914 i kobieta wciąż ma niewielkie możliwości. Czy Medea odnajdzie szczęście? Czy dowie się, co spotkało Horsta? I czy jej były mąż, Johann Westhoff, na pewno o niej zapomniał?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)