SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej

129 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki / Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Peterson Tanya J. Grala-Kowalska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć z lękiem : poradnik / Marcin Matych czyli Dr Nerwica. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022 - 263, [1] strona ; 21 cm

Autor

Matych Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Zaburzenia nerwicowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 263-[264].

W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej - gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej - gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia Książek

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakub pogromca strachu : terapeutyczne opowiadania dla dzieci przeżywających lęki / Erika Meyer-Glitza ; tł. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2001. - 89 s. ; 22 cm.

Autor

Meyer-Glitza Erika. Jałowiec-Sawicka Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op (1 egz.)

Wypożyczalnia Filii nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już się nie boję : bajki terapeutyczne dla przedszkolaków / Julia Śniarowska ; [rys. Dorota Prończuk]. - Kraków : CEBP 24.12 Sp. z o.o., 2014. - 159 s. : il. kolor. ; 22x25 cm.

Autor

Śniarowska Julia. Prończuk Dorota.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Proza

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziecko Lęk Literatura dziecięca Bajkoterapia

Gatunek

Bajka i baśń terapeutyczna Poradniki dla rodziców Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Nb (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Supeł Barbara Dobkowska Agata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Strach Superbohaterowie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Przy nim nie masz się czego bać! Kapitan Kiwi zna doskonale wszystkie rodzaje lęku - i to z własnego doświadczenia! Dlatego pewnego dnia postanawia zostać Nieustraszonym Pogromcą Strachów. Tak - przecież nikt inny tylko on potrafi poskromić czeluście straszliwego odpływu wanny, obłaskawić ruchome schody albo przeprowadzić małe kaczuszki przez bardzo ruchliwą ulicę. Gdy lęki nie pozwalają ci spokojnie zasnąć - wezwij Kapitana Kiwi, a on z pewnością potrzyma cię za rękę!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Supeł Barbara Dobkowska Agata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Strach Superbohaterowie

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każdy czasem się boi / Molly Wigand ; il. R. W. Alley ; tł. Beata Śliwińska. - Częstochowa : Edycja Świętego Pawła, 2000. - [32] s. : il. kolor. ; 20 x 21 cm.

(Skrzat od Dobrych Rad ; 2)

Autor

Wigand Molly Alley Robert W. (1955- ) Śliwińska Beata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci

Temat

Psychologia dziecka Higiena psychiczna Lęk Dzieci

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Konińskie Studia Językowe Tom 9 Nr 2 2021 / red. Mirosław Pawlak. - Wydawnictwo PWSZ w Koninie ; IBUK Libra.

Autor

Pawlak Mirosław.

Forma i typ

E-booki

Celem i misją czasopisma Konińskie Studia Językowe jest stworzenie platformy do dyskusji na temat osiągnięć oraz wyzwań stojących przed naukowcami zajmującymi się językami w ujęciu stosowanym. Adresatem czasopisma są zarówno doświadczeni, jak i początkujący badacze języków, językoznawcy stosowani, dydaktycy, tłumacze, kulturoznawcy i wszyscy ci, którzy traktują język jako podstawowy przedmiot swoich badań. Motywem przewodnim i osią spajającą pracę redakcji jest refleksja nad językiem. W tej szerokiej formule mieści się zarówno podejście ściśle językoznawcze, jak również pedagogiczne czy kulturowe. Mamy nadzieję, że tak zarysowana wizja czasopisma pozwoli nam wypełnić znaczącą lukę na polskim rynku czasopism naukowym. Przyjmując jednoznacznie językoznawczy punkt odniesienia, zakładamy jednocześnie, że szeroki wachlarz odniesień do badań językowych, od praktyki edukacyjno-translatorskiej po kulturowo uwarunkowane użycie języka w mediach, jest niezbędny dla całościowego podejścia do badań językowych.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

Brak okładki

Audiobook

DVD

W koszyku

oceń

Ktoś mnie obserwuje [Czytak] / A. V. Geiger ; czyta Kaja Walden. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym Larix, [2018] - 1 płyta audio (DVD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Czytak Larix ; 21847-21864)

Autor

Geiger A.V. Walden Kaja.

Forma i typ

Audiobooki. Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Internet Stalking Agorafobia

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Wydawnictwa dla niewidomych Thriller Powieść młodzieżowa amerykańska

Numer książki według Larix 21852.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zb.Specjalnych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21847-21864 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Kwartalnik Pedagogiczny 2016/2 (240) : Praca zbiorowa. - Warszawa : Uniwersytet Warszawski ; IBUK Libra, 2016. - 267 s.

Forma i typ

E-booki

Gatunek

Praca zbiorowa

Ogólnopolski kwartalnik ukazujący się od 1956 roku. Prezentowane są w nim artykuły teoretyczne z zakresu szeroko pojętej pedagogiki oraz omówienia wyników badań, obejmujących funkcjonowanie jednostki w społeczeństwie. Publikowane materiały dotyczą różnych subdyscyplin pedagogiki, m.in. pedeutologii, andragogiki, historii wychowania, pedagogiki społecznej, dydaktyki, psychologii edukacji, filozofii edukacji, a także wychowania estetycznego. Autorami tekstów pisanych w języku polskim lub angielskim są wybitni polscy i zagraniczni specjaliści.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

E-book

W koszyku

Kwartalnik Pedagogiczny 2017/2 (244) : Praca zbiorowa. - Rzeszów : Uniwersytet Warszawski ; IBUK Libra, 2016.

Forma i typ

E-booki

Gatunek

Praca zbiorowa

Ogólnopolski kwartalnik ukazujący się od roku 1956. Prezentowane są w nim artykuły teoretyczne z zakresu szeroko pojętej pedagogiki oraz omówienia wyników badań obejmujących funkcjonowanie jednostki w społeczeństwie. Publikowane materiały dotyczą różnych subdyscyplin pedagogiki, m. in. pedeutologii, andragogiki, historii wychowania, pedagogiki społecznej, dydaktyki, psychologii edukacji, filozofii edukacji, a także wychowania estetycznego. Autorami tekstów pisanych w języku polskim lub angielskim są wybitni polscy i zagraniczni specjaliści. ******** Kwartalnik Pedagogiczny (The Pedagogical Quarterly) is a national quarterly published since 1956. The journal contains theoretical articles on broadly defined pedagogy and discusses the results of research on functioning of an individual in the society. The materials published in the quarterly relate to various sub-disciplines of pedagogy, among others pedeutology, andragogy, history of education, social pedagogy, didactics, psychology of education, philosophy of education, as well as aesthetic education. The authors of texts written in Polish or English are outstanding Polish and foreign specialists.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.

Informacje o książce ; Spis treści

Książka

W koszyku

oceń

Laszlo boi się ciemności / Lemony Snicket ; ilustracje Jon Klassen ; tłumaczenie Michał Rusinek. - Wydanie drugie. - Poznań : Frajda, 2023. - [40] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Snicket Lemony (1970- ) Klassen Jon (1981- ) Rusinek Michał (1972- )

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciemność Lęki nocne Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: The Dark.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk / Antoni Kępiński ; posł. Kinga Widelska. - Wyd. 1 w tej ed. - Kraków : Wydaw. Literackie, 2002. - 360 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Kępiński Antoni (1918-1972). Widelska Kinga.

Forma i typ

Książki

Temat

Lęk

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tekst wg wyd.: Warszawa 1987

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk / Tomasz Sablik. - Wydanie pierwsze. - Czerwonak : Wydawnictwo Vesper, 2021. - 343, [1] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sablik Tomasz

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Strach

Gatunek

Powieść polska Horror

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk / Antoni Kępiński - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 362, [2] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Kępiński Antoni (1918-1972).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 2

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Czytelnia Książek

Brak informacji o dostępności: sygn. 616/617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk : jak ostatecznie uwolnić się od niego : samodzielne techniki eliminowania niepokoju i depresji / Kazimiera Sokołowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 252, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Sokołowska Kazimiera (1957- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Duchowość Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i depresja : jak sobie radzić z lękiem i depresją / Shirley Trickett ; [tłumaczenie tekstu Piotr Żak ; przedmowa J. W. McDonald]. - Kielce : "Jedność", 1999. - 150, [1] strona ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie ; 5)

Autor

Trickett Shirley Żak Piotr (tłumacz) McDonald J. W.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Czytelnia Książek

Brak informacji o dostępności: sygn. 616/617 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i depresja : jak sobie radzić z lękiem i depresją / Shirley Trickett ; tł. Piotr Żak. - Wyd. 2. - Kielce : "Jedność", 2003. - 150 s. ; 20 cm.

(Psychologia dla Ciebie ; 5)

Autor

Trickett Shirley Żak Piotr (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia Filii nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lęk pierwotny / Jonathan Nasaw ; przełożyła Emilia Skowrońska. - Poznań : Wydawnictwo Filia grupa Termedia, 2015. - 441, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Nasaw Jonathan Lewis (1947- ) Skowrońska Emilia

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Seryjni zabójcy

Gatunek

Powieść amerykańska Thriller

Na okładce: Czy można umrzeć ze strachu? Agent Pender w pościgu za najbardziej przerażającym seryjnym mordercą od czasów Hannibala Lectera.

Czy można umrzeć ze strachu? Czy potrafisz stawić czoła swoim największym koszmarom? A jeśli istnieje ktoś, dla którego stanowią pokarm i który zrobi wszystko, by nasycić palący głód? Agent specjalny Pender widział już wszystko, każdą podłość, bestialstwo i okrucieństwo do jakich zdolne są psychopatyczne umysły. Ale kiedy zaczynają ginąć ludzie biorący udział terapii dla osób dotkniętych nietypowymi lękami, staje w obliczu czegoś, co wypełni jego duszę niczym zimna mgła - lęku pierwotnego. Pender otrzymuje list od Dorie Bell. Kobieta jest przekonana, że ktoś morduje ludzi, którzy wcześniej wzięli udział w konferencji dla osób z nietypowymi lękami: mężczyzna, cierpiący na lęk wysokości, wyskoczył z dziewiętnastego piętra, a kobieta, odczuwająca lęk przed krwią, podcięła sobie żyły. Teraz zaginął przyjaciel Dorie, cierpiący na lęk przed ptakami. W tym samym czasie zaginiony mężczyzna odzyskuje przytomność w ciemnej piwnicy. Jest przywiązany do łóżka a nad jego głową krąży wygłodniała sowa. Największym pragnieniem mordercy jest przestraszenie swojej ofiary na śmierć. Oprawca posuwa się coraz dalej, stawka rośnie, rozpoczyna się wyścig z czasem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Lęk przed porażką / Hans Morschitzky ; przełożyła Barbara Grunwald-Hajdasz. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2008. - 254, [3] strony ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Morschitzky Hans Grunwald-Hajdasz Barbara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Samorealizacja Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Tytuł oryginału: Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt, 2006.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)