Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(27)
Forma i typ
Książki
(26)
Poradniki i przewodniki
(23)
Publikacje popularnonaukowe
(11)
Proza
(9)
Audiobooki
(1)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
wypożyczone
(18)
dostępne
(16)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(13)
Wypożyczalnia dla Dzieci
(8)
Wypożyczalnia Zb.Specjalnych
(1)
Wypożyczalnia Filii nr 1
(4)
Wypożyczalnia Filii nr 2
(6)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Filii nr 3
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(4)
Sikora Jagoda
(2)
Teodorczyk Anna (grafik)
(2)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(2)
Adamek-Chase Katarzyna (1980- )
(1)
Pokaż więcej ...
Aniszewska Katarzyna
(1)
Barker Teresa
(1)
Besom Mae
(1)
Betcher Tomasz (1981- )
(1)
Blachura Marta (1979-)
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Broda Martyna
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Dąbrowska Urszula
(1)
Fabisińska Liliana (1971- )
(1)
Fabjański Marcin (1970- )
(1)
Fedan Natalia
(1)
Garnier Stéphane (1974- )
(1)
Gibson Lindsay C
(1)
Godecka Joanna
(1)
Greenberg Melanie
(1)
Haas Scott
(1)
Hayes Steven C
(1)
Jaśtak Nina
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kamionka-Flak Agata
(1)
Karpeta Joanna (trener biznesu)
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Majcherczyk Anna (1981 - )
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Młodnicka Magdalena
(1)
Nagoski Amelia
(1)
Nagoski Emily
(1)
Naumburg Carla
(1)
Ohme Rafał Krzysztof
(1)
Ostrowska Agata (1990- )
(1)
Puchalska Katarzyna
(1)
Pękalska Beata
(1)
Rantanen Miska (1967- )
(1)
Rojas Estapé Marian
(1)
Servan-Schreiber David (1961-2011)
(1)
Shanker Stuart (1952- )
(1)
Smith Spencer
(1)
Stolba Katarzyna
(1)
Stępień-Cach Karolina
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Waligóra Aleksandra (ilustratorka)
(1)
Yamada Kobi
(1)
Ziembińska Ewa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(15)
2010 - 2019
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
Kraj wydania
Polska
(27)
Język
polski
(25)
nieznany (po)
(2)
Odbiorca
6-8 lat
(8)
Dzieci
(8)
9-13 lat
(7)
Rodzice
(5)
0-5 lat
(1)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(1)
Kobiety
(1)
Młodzież
(1)
Niewidomi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(8)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Kobieta
(3280)
Powieść amerykańska
(3139)
II wojna światowa (1939-1945)
(2583)
Relacje międzyludzkie
(2249)
Rodzina
(2094)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(2061)
Przyjaźń
(2040)
Poezja polska
(2024)
Polska
(1812)
Literatura polska
(1732)
Powieść angielska
(1686)
Powieść polska
(1636)
Tajemnica
(1481)
Śledztwo i dochodzenie
(1364)
Zabójstwo
(1162)
Literatura dziecięca polska
(1139)
Zwierzęta
(1129)
Nuty
(1050)
Literatura młodzieżowa polska
(1028)
Magia
(997)
Nastolatki
(883)
Rodzeństwo
(872)
Dziewczęta
(837)
Powieść młodzieżowa polska
(836)
Trudne sytuacje życiowe
(832)
Pamiętniki polskie
(797)
Dzieci
(785)
Życie codzienne
(737)
Małżeństwo
(697)
Powieść francuska
(670)
Żydzi
(658)
Uczniowie
(610)
Sekrety rodzinne
(604)
Poezja dziecięca polska
(580)
Wojsko
(578)
Policjanci
(574)
Publicystyka polska
(574)
Ludzie a zwierzęta
(567)
Historia
(550)
Psy
(533)
Boże Narodzenie
(530)
Uczucia
(521)
Dziecko
(516)
Wojna 1939-1945 r.
(514)
Matki i córki
(503)
Władcy
(503)
Arystokracja
(475)
Uprowadzenie
(474)
Osoby zaginione
(473)
Chłopcy
(464)
Koty
(447)
Podróże
(446)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(439)
Powieść norweska
(436)
Dramat polski
(433)
Język polski
(427)
Powieść rosyjska
(427)
Wychowanie w rodzinie
(424)
Literatura
(420)
Język angielski
(419)
Poszukiwania zaginionych
(419)
Kultura
(411)
Powieść niemiecka
(408)
Dziennikarze
(407)
Relacja romantyczna
(400)
Filozofia
(399)
Sztuka
(394)
Wybory życiowe
(390)
Ojcowie i córki
(386)
Powieść młodzieżowa angielska
(378)
Zemsta
(377)
Szlachta
(376)
Polacy za granicą
(374)
Wakacje
(374)
Przestępczość zorganizowana
(373)
Pisarze polscy
(366)
Muzyka fortepianowa
(362)
Kucharstwo
(355)
Młodzież
(348)
Walka dobra ze złem
(344)
Turystyka
(343)
Polityka
(336)
Prywatni detektywi
(336)
Dziadkowie i wnuki
(334)
Ludzie bogaci
(322)
Sieroty
(321)
Krainy i światy fikcyjne
(317)
Stworzenia fantastyczne
(316)
Dojrzewanie
(312)
Spisek
(309)
Czarownice i czarownicy
(305)
Lekarze
(305)
Zabójstwo seryjne
(299)
Mężczyzna
(298)
Pisarze
(293)
Wojna
(292)
Przedsiębiorstwo
(282)
Władza
(276)
Podręczniki akademickie
(271)
Zakochanie
(271)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Afganistan
(1)
Finlandia
(1)
Japonia
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(20)
Opowiadania i nowele
(7)
Książka obrazkowa
(1)
Książki mówione
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Pokaż więcej ...
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść dziecięca polska
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść polska
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Wydawnictwa dla niewidomych
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(22)
Rozwój osobisty
(9)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Medycyna i zdrowie
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Pokaż więcej ...
Edukacja i pedagogika
(2)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
27 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Żołnierskie serce / Tomasz Betcher. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 414, [2] strony ; 20 cm.
Autor
Betcher Tomasz (1981- )
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kombatanci Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Stres pourazowy Trauma Żołnierze Afganistan Polska
Gatunek
Powieść obyczajowa Powieść polska
Kiedy Piotr Walczak powraca ranny z misji w Afganistanie, cierpi nie tylko jego ciało, ale także dusza. Borykając się z zespołem stresu pourazowego, oskarżeniem o spowodowanie śmierci kolegów i zainteresowaniem mediów, ucieka na prowincję. W domu po dziadku odkrywa rodzinne tajemnice i sąsiadów, których kłopoty kochają tak samo jak Piotra. Czy senne miasteczko i jego mieszkańcy potrafią uleczyć żołnierskie serce i sprawić, by znów zaczęło kochać? Czy Emilia, Natalia i Janek będą w stanie żyć z wybuchowym i nieobliczalnym człowiekiem za ścianą? [wydawca]
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filii nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filii nr 3
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem / Dale Carnegie ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 196 stron ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Carnegie Dale (1888-1955) Sugiero Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie Stres Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Overcoming worry and stress".
Na okładce i stronie tytułowej: Autor bestsellera "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi".
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielkie zawody / Liliana Fabisińska ; ilustracje Marta Blachura ; konsultacje Agata Kamionka-Flak. - Poznań : Papilon - Publicat, copyright 2017. - 93, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.
(Szkółka jeździecka "Kopytko" / Liliana Fabisińska ; t. 3.)
Autor
Fabisińska Liliana (1971- ) Blachura Marta (1979-) Kamionka-Flak Agata
Forma i typ
Książki. Proza.
Odbiorca
Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.
Przynależność kulturowa
Literatura polska.
Temat
Jazda konna. Koń Przyjaźń Radzenie sobie ze stresem.
Gatunek
Powieść dziecięca polska Powieść przygodowa
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stoicyzm uliczny / Marcin Fabjański. - Wydanie I (Znak). - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 268, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Fabjański Marcin (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stoicyzm Trudne sytuacje życiowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Na okładce podtytuł: jak oswajać trudne sytuacje.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wypożyczalnia Filii nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyć jak kot! Czyli jak nauczyć się odpuszczać, skupiać się na tym, co najważniejsze, i zadbać o swoje szczęście / Stéphane Garnier ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2018. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Garnier Stéphane (1974- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Koty Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Człowiek Psychologia
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców : jak odzyskać wiarę w siebie i żyć życiem, którego pragniesz / Lindsay C. Gibson ; przekład: Agata Błaż. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2022. - 274, [5] stron ; 24 cm.
Autor
Gibson Lindsay C.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dojrzałość emocjonalna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo
Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. Na ludzi, którzy nie mają dostępu do swojej intuicji i do swoich emocji, szukają aprobaty zamiast prawdziwej relacji i zawsze stawiają siebie na ostatnim miejscu. Możliwe jest jednak inne podejście do życia – takie, które pozwala umiejętnie troszczyć się o siebie w każdej sytuacji. Dbanie o siebie nie oznacza egoizmu, lecz szanowanie siebie i życie zgodnie ze swoim wewnętrznym głosem. Czas postawić na pierwszym miejscu siebie, bo zdecydowanie na to zasługujesz!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie odkładaj życia na później / Joanna Godecka. - Warszawa : Muza, 2019. - 220, [4] strony ; 20 cm.
Autor
Godecka Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Samotność Satysfakcja (psychologia) Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mózg odporny na stres : zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu / Melanie Greenberg ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 250, [1] strona ; 23 cm.
Autor
Greenberg Melanie Jóźwiak Bożena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Radzenie sobie ze stresem Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The stress-proof brain : master your emotional response to stress using mindfulness and neuroplasticity.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Długo i szczęśliwie : japońska sztuka akceptacji / Scott Haas ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 239, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Haas Scott Bochenek Karolina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Radzenie sobie ze stresem Styl życia Szczęście Japonia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia Socjologia i społeczeństwo
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Audiobook
DVD
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem [Czytak]/ Steven C. Hayes, Spencer Smith ; czyta Katarzyna Puchalska. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym Larix, 2021. - 1 płyta audio (DVD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
(Czytak Larix ; 22828-22841)
Autor
Hayes Steven C. Puchalska Katarzyna. Smith Spencer
Forma i typ
Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych
Odbiorca
Niewidomi
Temat
Depresja Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Autopsychoterapia Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Książki mówione Wydawnictwa dla niewidomych Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie
Numer książki według Larixa 22834.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Zb.Specjalnych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 22828-22841 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokochaj poniedziałki : jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? / Joanna Karpeta. - Sopot : GWP, 2018. - 278 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Karpeta Joanna (trener biznesu)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Wypalenie zawodowe Zarządzanie czasem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje / Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kirkness Tammi Mętrak-Ruda Natalia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czesio i Trema / Anna Majcherczyk ; ilustracje Kasia Adamek-Chase. - Warszawa : Buka, copyright 2023. - [46] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Koło Emocji)
Autor
Majcherczyk Anna (1981 - ) Adamek-Chase Katarzyna (1980- )
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Chłopcy Radzenie sobie ze stresem Trema
Gatunek
Książka obrazkowa Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Strach ma wielkie oczy : książka, która dodaje odwagi / Magdalena Młodnicka ; zilustrowała Beata Pękalska. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2020. - 32, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
(Wielkie Problemy Małych Ludzi)
(Jedność dla Dzieci)
Autor
Młodnicka Magdalena Pękalska Beata.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Strach Pokonywanie strachu Radzenie sobie ze stresem Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne Opowiadania i nowele
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Edukacja i pedagogika
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wypalenie : jak wyrwać się z błędnego koła stresu / Emily Nagoski, Amelia Nagoski ; przełożyła Agata Ostrowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 251, [2] strony : wykresy ; 23 cm.
Autor
Nagoski Emily Nagoski Amelia Ostrowska Agata (1990- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobiety
Temat
Radzenie sobie ze stresem Stres Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego Ewa Ziembińska]. - Warszawa : Muza, 2020. - 238, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Naumburg Carla Ziembińska Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Radzenie sobie ze stresem Gniew Rodzicielstwo Higiena psychiczna Odporność psychiczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filii nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spa dla umysłu : zadbaj o siebie, by dbać o innych / Rafał Ohme [oraz] Ula Dąbrowska. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 351, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Przyjazne dla Mózgu)
Autor
Ohme Rafał Krzysztof Dąbrowska Urszula
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Uczucia Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kalsarikänni : sztuka relaksu po fińsku / Miska Rantanen ; tłumaczenie Katarzyna Aniszewska. - Gliwice : Helion, copyright 2019. - 183, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
(Sensus)
Autor
Rantanen Miska (1967- ) Aniszewska Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Radzenie sobie ze stresem Stres Styl życia Finlandia
Gatunek
Poradnik Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Tytuł oryginału: Kalsarikänni : suomalainen opas hyvään elämään, 2018.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filii nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przyciągać dobre rzeczy : zrozumieć siebie, umiejętnie wykorzystać emocje i zmienić swoje życie na lepsze / Marian Rojas Estape ; przekład z hiszpańskiego: Nina Jaśtak. - Warszawa : Muza, 2020. - 298, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Rojas Estapé Marian Jaśtak Nina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie Sukces Szczęście Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji : bez leków i terapii / David Servan-Schreiber ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - WydanieII - dodruk. - Białystok : Vita Gwarancja Zdrowia, 2020. - 348 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.
Autor
Servan-Schreiber David (1961-2011) Stolba Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Medycyna niekonwencjonalna Nerwice Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł przekładu: The instinct to heal : curing stress, anxiety, and depression without drugs and without talk therapy, tytuł oryginału: Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse.
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.[empik].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej